• Транспорт • Мода • Рецепты • Блоги • Охота • Путешествия • Спорт • Веселье • Своими Руками • IT • Знания
Мини-Игры
x

x
zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Стретчинг
Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка!

Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка!

VKTwitterOK

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Минус 500 калорий, подтянутый рельеф и эффективная растяжка! Фитнес, как жиросжигающая тренировка и йога для глубокой растяжки - сделают ваше тело совершенным. Урок рассчитан для многократного повторения, как полноценная тренировка для всего тела. Повторяйте занятие 2-3 раза в неделю, делая перерывы между тренировками минимум 2 дня для восстановления. Тренировку ведёт профессиональный тренер! У каждого своя физическая подготовка, выполняйте по мере возможностей, пропуская те позы, которые даются с трудом, отдыхая и приступайте к следующей. Со временем у вас будут получаться более сложные упражнения. Подготовьте стакан воды, ставьте на паузу утоляя жажду. Продуктивного занятия! 05: 40 Разминка 14: 09 Практика стоя 23: 45 Практика сидя 27: 50 Заминка
Дата: 2023-06-21

Комментарии и отзывы: 6


Очень полезный комплекс нужно делать разные комплесы я на одном не останавлеваюсь делаю разные но не менее 20 минут потомучто маленькие мне не помогают спасибо большое
ответить

Первый комплекс, который НЕ понравился. Нет ритма, есть какая-то спешка. Лучше час интенсивной йоги, чем полчаса какой-то суеты)
ответить

да, тренировка супер, правда не успевала менять позы суть медленее и саму тренировку немного подольше! прошу создайте) Намасте
ответить

Очень хорошо поработали над своим телом тело это механизм и за ним надо ухаживать это йога это лучший уход за своим телом
ответить

Благодарю! Очень продуктивная практика. Но, мне показалось, что очень быстрая, переходы между упражнениями быстрые.
ответить

Идеальный комплекс, сочетание растяжки и нехилой такой тренировки ног и ягодиц. Крутая фитнес-йога, спасибо
ответить
Добавить отзыв, комментарий






Другие видео канала

30:11
Фитнес и йога. Как накачать пресс
29:2
Фитнес и йога. Ноги и ягодицы. Жиросжигающая тренировка!
20:30
Остеохондроз - лечебная гимнастика
24:17
Как убрать живот. Нетрудный комплекс
18:18
Восстановление после пневмонии от тренера реабилитолога
25:1
Упражнения на растяжку. Занятие 25 минут
11:33
Растяжка ног Растяжка после тренировки Как сесть на шпагат
14:29
Растяжка для начинающих Cтретчинг и Пилатес
46:52
Йога для начинающих для похудения - урок 2
43:26
Йога для начинающих Упражнения для иммунитета Тренировка здоровья