Комплекс упражнений для развития гибкости спины. Растяжка спины
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 19
stretching
Я была на одном из ваших марафонов, там подробно рассказывалось про 3д мостик и у меня даже получилось выйти, но сейчас, спустя почти три месяца без тренировок на спину- не получается как часто можно повторять эту тренировку и вообще упражнения на спину?
ответить
Я была на одном из ваших марафонов, там подробно рассказывалось про 3д мостик и у меня даже получилось выйти, но сейчас, спустя почти три месяца без тренировок на спину- не получается как часто можно повторять эту тренировку и вообще упражнения на спину?
ответить
Оксана
Шикарный комплекс для спины, мой грудной отдел раскрепостился, ожил, для меня этот комплекс находка. Буду благодарна, если будут новые коплексы с новыми упражнениями для спины. Сапибо. Творческих Вам взлетов.
ответить
Шикарный комплекс для спины, мой грудной отдел раскрепостился, ожил, для меня этот комплекс находка. Буду благодарна, если будут новые коплексы с новыми упражнениями для спины. Сапибо. Творческих Вам взлетов.
ответить
Танюша
В дополнение и продолжение к этому видео, покажите какие упражнения нужно делать для поясницы после этой тренировки на следующий день. Благодарю за урок, прекрасная подача и интересные тренировки!
ответить
В дополнение и продолжение к этому видео, покажите какие упражнения нужно делать для поясницы после этой тренировки на следующий день. Благодарю за урок, прекрасная подача и интересные тренировки!
ответить
Наталья
Очееень! Почти получился мост. Делала после разминки. Завтра повторю еще. Вам огромное спасибо, что стараетесь, доходчиво объясняете. Суставы и спинка выражают огромную благодарность ВАМ!
ответить
Очееень! Почти получился мост. Делала после разминки. Завтра повторю еще. Вам огромное спасибо, что стараетесь, доходчиво объясняете. Суставы и спинка выражают огромную благодарность ВАМ!
ответить
Алексей
Сдраствуйте можете мне подсказать почему у меня после растяжки болят не мышцы а суставы я уже год немогу сесть на шпагат. И в какое врямя лучше всего разминатся я разминаюсь вечером.
ответить
Сдраствуйте можете мне подсказать почему у меня после растяжки болят не мышцы а суставы я уже год немогу сесть на шпагат. И в какое врямя лучше всего разминатся я разминаюсь вечером.
ответить
Rhythmic
Если во время гибкости тянет живот? Это нормально?
Не помню чтоб с таким сталкивалась. а у дочки во время гибкости тянет плечи ( но это нормально) и живот. Не пойму почему.
ответить
Если во время гибкости тянет живот? Это нормально?
Не помню чтоб с таким сталкивалась. а у дочки во время гибкости тянет плечи ( но это нормально) и живот. Не пойму почему.
ответить
Ztk
Хорошие упражнения на растяжку ) Сделала после силовой тренировки на спину. Спасибо большое
Если по идеям: Интересны упражнения на растяжку стоп, и подколенных.
ответить
Хорошие упражнения на растяжку ) Сделала после силовой тренировки на спину. Спасибо большое
Если по идеям: Интересны упражнения на растяжку стоп, и подколенных.
ответить
Alex
Ольга, от стрельбы из лука болит правая лопаточная мышца. какой комплекс порекомендуете? Я уже делаю ваш для грудного отдела, помогает. может есть ещё что?
ответить
Ольга, от стрельбы из лука болит правая лопаточная мышца. какой комплекс порекомендуете? Я уже делаю ваш для грудного отдела, помогает. может есть ещё что?
ответить
Анастасия
А нормально ли то, что на одну руку я могу встать в мост через круг, а на другую прям никак? Плечо прям блокирует меня. Буду благодарна за ответ: )
ответить
А нормально ли то, что на одну руку я могу встать в мост через круг, а на другую прям никак? Плечо прям блокирует меня. Буду благодарна за ответ: )
ответить
Ella
Спасибо. Очень хорошо размялась. Мне очень полезно ддыхателные упражнения. Здесь конечно все дыхательные но может быть есть то- то специальное?
ответить
Спасибо. Очень хорошо размялась. Мне очень полезно ддыхателные упражнения. Здесь конечно все дыхательные но может быть есть то- то специальное?
ответить
sport
Шикарный комплекс.
Спасибо от спинки) и от меня.
Хотелось бы уточнить на счёт шеи. Если сглажен шейный лордоз, это можно исправить?
ответить
Шикарный комплекс.
Спасибо от спинки) и от меня.
Хотелось бы уточнить на счёт шеи. Если сглажен шейный лордоз, это можно исправить?
ответить
Olga
Попробовала сделать первый раз круговые мосты: Вау! Не знала, что я так умею! Правда, на переходы из мостов в собаку уже сил не осталось)
ответить
Попробовала сделать первый раз круговые мосты: Вау! Не знала, что я так умею! Правда, на переходы из мостов в собаку уже сил не осталось)
ответить
Kleopatra
Здравствуйте, Вообще не получаются эти мосты с вращениями. как к этому прийти. Учиться из положения лежа делать обычный мост?
ответить
Здравствуйте, Вообще не получаются эти мосты с вращениями. как к этому прийти. Учиться из положения лежа делать обычный мост?
ответить
Луиза
чудесный комплекс! спасибо) на букашечке действительно кружится голова, но это наверное вопрос регулярной практики
ответить
чудесный комплекс! спасибо) на букашечке действительно кружится голова, но это наверное вопрос регулярной практики
ответить
Elena
Красиво. Смотрю перед сном, почти засыпая, но поставила себе в заметки слелать как только появится время и возможность
ответить
Красиво. Смотрю перед сном, почти засыпая, но поставила себе в заметки слелать как только появится время и возможность
ответить
Guli
Здравствуйте, хотела бы попросить вас сделать видео для беременных, можно ли делать растяжки в этот период. Спасибо
ответить
Здравствуйте, хотела бы попросить вас сделать видео для беременных, можно ли делать растяжки в этот период. Спасибо
ответить
Alena
А у меня после упражнений на животе заболела сильно голова, может потому что там часто надо голову держать назад
ответить
А у меня после упражнений на животе заболела сильно голова, может потому что там часто надо голову держать назад
ответить
CrAzYcAt
Спасибо, Вы и ваши уроки прекрасны и черезвычайно полезны. Здоровья Вам и счастья, сил на на все задуманное.
ответить
Спасибо, Вы и ваши уроки прекрасны и черезвычайно полезны. Здоровья Вам и счастья, сил на на все задуманное.
ответить
stretching
Очень сложная разминка для начинающих, у кого проблемы и боли в пояснице, волны тоже сложно делать, 27 лет.
ответить
Очень сложная разминка для начинающих, у кого проблемы и боли в пояснице, волны тоже сложно делать, 27 лет.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
