Комплекс упражнений для спины на каждый день
содержание видео
Дата: 2023-01-29
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 15
Natavan
Супер комплекс!
Бывает выполнишь упражнения, но не чувствуешь эффекта, но после этого комплекса мышцы потянули и сразу спине хорошо, тут же пробуждаешься.
Выпускайте такие 10 мин видео на спину почаще. Всё-таки со временем хочется новенького
ответить
Супер комплекс!
Бывает выполнишь упражнения, но не чувствуешь эффекта, но после этого комплекса мышцы потянули и сразу спине хорошо, тут же пробуждаешься.
Выпускайте такие 10 мин видео на спину почаще. Всё-таки со временем хочется новенького
ответить
Victoria
Настенька, благодарю вас от всего сердца и от моего теперь такого гибкого тела и позвоночника Все тренировки ваши просто супер и я как бальница в прошлом от них просто в восторге
И вы очень красива, обаятельная и грациозная Much love greetings from L. A.
ответить
Настенька, благодарю вас от всего сердца и от моего теперь такого гибкого тела и позвоночника Все тренировки ваши просто супер и я как бальница в прошлом от них просто в восторге
И вы очень красива, обаятельная и грациозная Much love greetings from L. A.
ответить
Артём
Анастасия здравствуйте. Случайно попал на ваше видео. Повторил за вами все упражнения, в меру своей деревянности. Как результат заболела спина, но зрение вдруг стало яснее. И осанку держать легче. Спасибо что делаете мир лучше, успехов вам!
ответить
Анастасия здравствуйте. Случайно попал на ваше видео. Повторил за вами все упражнения, в меру своей деревянности. Как результат заболела спина, но зрение вдруг стало яснее. И осанку держать легче. Спасибо что делаете мир лучше, успехов вам!
ответить
Elena
Да правильно - машину тоже необходимо разогревать перед использованием, беречь, ухаживать за ней, давать ей отдых когда ей это необходимо если есть возможность и не загонять её как лошадь, если конечно это не экстренная жизненная ситуация. ;)
ответить
Да правильно - машину тоже необходимо разогревать перед использованием, беречь, ухаживать за ней, давать ей отдых когда ей это необходимо если есть возможность и не загонять её как лошадь, если конечно это не экстренная жизненная ситуация. ;)
ответить
Swkzs
Неплохо для ежедневной разминки. Но по мышцам шеи неверно. Дали упр-я на ГКС (передний отдел, а про длинные разгибатели- экстензоры шеи (задний отдел) забыли. А от их растяжения и слабости шея как раз и выезжает вперёд.
ответить
Неплохо для ежедневной разминки. Но по мышцам шеи неверно. Дали упр-я на ГКС (передний отдел, а про длинные разгибатели- экстензоры шеи (задний отдел) забыли. А от их растяжения и слабости шея как раз и выезжает вперёд.
ответить
Нина
Какие - то упражнения похожи на из гимнастики для спины Марии Амбург. Но остальные сложные для меня. У Марии упражнения супер! И зачем из'яли гимнастику Марии? Помнили и бросили. Не порядочно, господа.
ответить
Какие - то упражнения похожи на из гимнастики для спины Марии Амбург. Но остальные сложные для меня. У Марии упражнения супер! И зачем из'яли гимнастику Марии? Помнили и бросили. Не порядочно, господа.
ответить
Дмитрий
Объясните, что значит подкрутите копчик? Куда его надо подкручивать? Это Значит напрячь мышцы или что это значит? А то не понятно. Или здесь одни профессионалы, которым сразу все понятно?
ответить
Объясните, что значит подкрутите копчик? Куда его надо подкручивать? Это Значит напрячь мышцы или что это значит? А то не понятно. Или здесь одни профессионалы, которым сразу все понятно?
ответить
sabina
Анастасия, здравствуйте. Спасибо Вам за Ваш труд. Я Вся кривая стала, Ваше видео возвращает мою осанку на место. То что позвоночник болит потом это норм?
ответить
Анастасия, здравствуйте. Спасибо Вам за Ваш труд. Я Вся кривая стала, Ваше видео возвращает мою осанку на место. То что позвоночник болит потом это норм?
ответить
Тетяна
Благодарю. За два занятия почувствовала, как разгрузилась моя шея. Очень рада вашим упражнениям и советам. Рекомендую всем! Всего хорошего вам!
ответить
Благодарю. За два занятия почувствовала, как разгрузилась моя шея. Очень рада вашим упражнениям и советам. Рекомендую всем! Всего хорошего вам!
ответить
НАТАЛЬЯ
Спасибо, Настя, очень впечатляет. Работа над собой-самое лучшее. Вы пример для подражания для всех. Редкое качество, красота и гармония!
ответить
Спасибо, Настя, очень впечатляет. Работа над собой-самое лучшее. Вы пример для подражания для всех. Редкое качество, красота и гармония!
ответить
Natalia
Очень хороший комплекс упражнений. Так все мышцы спины потом ноют (в приятном смысле. Постараюсь попробовать делать каждый день.
ответить
Очень хороший комплекс упражнений. Так все мышцы спины потом ноют (в приятном смысле. Постараюсь попробовать делать каждый день.
ответить
Мари
Спасибо вам большое, комплекс очень хороший. Прочувствовала, как зажата левая лопатка. Буду делать и советовать другим.
ответить
Спасибо вам большое, комплекс очень хороший. Прочувствовала, как зажата левая лопатка. Буду делать и советовать другим.
ответить
vvv
Очень нравятся ваши тренировки. Очень профессионально и понятно объясняете как выполнять упражнения. Спасибо Вам.
ответить
Очень нравятся ваши тренировки. Очень профессионально и понятно объясняете как выполнять упражнения. Спасибо Вам.
ответить
leo
Спасибо, буду использовать, приходится по долгу сидеть за компом, плюс травма шеи, это прям отличный комплекс.
ответить
Спасибо, буду использовать, приходится по долгу сидеть за компом, плюс травма шеи, это прям отличный комплекс.
ответить
Peace
Благодарю вас, очень полезно для осанки. Сгнивайте ещё альтернативные комплексы для чередования.
ответить
Благодарю вас, очень полезно для осанки. Сгнивайте ещё альтернативные комплексы для чередования.
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
