zakruti.com » ru » Спорт, фитнес, воркаут » Верьёмина - Здоровье и Фитнес

Привлекательный верх тела за 15 минут в день эффективная тренировка

содержание видео

Рейтинг: 4.0; Голоса: 1

Привлекательный верх тела за 15 минут в день эффективная тренировка Дмитрий: Попа не должна выпирать во время отжиманий. Может тренировка и интенсивная, но техника не правильная. Пишу без хейта. Если вы берете многие вещи у Игоря Войтенко, то надо брать технику в первую очередь. Опять же, пишу без хейта. Возможно те, кто не смотрит другие каналы по фитнесу и спорту, могут поколечиться. Поэтому главное ошибка в этом видео - техника упражнений(это я про отжимания на коленях)
Дата: 2021-03-24

← Всего 20 минут такого бега и вы себя не узнаете

Как быстро убрать ляжки и сделать просвет между бедрами мощная тренировка →

Похожие видео

ГОТОВЛЮ ЕДУ НА НЕДЕЛЮ - Заготовки для похудения и экономии времени

• TGYM - лучший фитнес канал

Посетил самый ДЕШЁВЫЙ и самый ДОРОГОЙ бассейн (я в шоке)

• Swim Rocket - Школа плавания

Ларратт. Предложение Смаеву / Колтон Не Чувствует 500 кг

• GoB Channel

Мышцы Пресса. Финал - Самый Эффективный Способ в 2026

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Максимум подтягиваний и отжиманий за 5 минут! Челлендж дениса семенихина #dsranking

• Дикий Лось

8 Самых Худших Упражнений Всех Времен - Финал - Остановись

• Алекс Митчелл - Strong Silence

Комментарии и отзывы: 7

Karina
А что, если у тебя мышцы накаченные по всем ногам?
Ну вот например у меня талия нормальная( с небольшим животиком, а ноги накаченные ( на бёдрах жирок и мышцы, а на икрах только мышцы ) и вот как от этого избавиться?
Спасибо за ответ
ответить

марина
На верх тела, ноги причём, и такими упражнениями вы 5 лет будите и не поможет, где гантельки, и руки не улучшается у вас для рук нет народного упражнения, задействованных только ноги, вы не попутали верх и низ?
ответить

grace.
привет. у меня вот какой случай, может кто-нибудь ответить? ну может вы знаете. я вот заметно стала стройнее, даже в два раза меньше стала, но только вот вес у меня на месте стоит. это что? можете объяснить?
ответить

Svetlana
Тоня ты самая лучшая и твои ролики тоже. Доступно эффективно. так мне нравится. Стараюсь по 10 минут хотябы в день. Но тяжело себя заставлять. Какой совет? Светлана
ответить

Nastya
А можно пожалуйста сделать подбор упражнений, где можно будет делать даже там где ОЧЕНЬ мало места? А то не у всех комнаты как какой-то спортивный зал.
ответить

yaxont1
Спасибо, очень динамично Красивая фигура, спортивная и не перекаченная От долгой работы за компьютером зарастает, деревенеет шея и самый верх спины
ответить

Тамара
Благодарю Вас, Тоня! Спасибо что находите для Нас Всегда ваше Драгоценное Время и за Ваш Незабываемый Труд!
ответить

Добавить отзыв, комментарий