Обязательная разминка перед плаванием. Офп для пловцов
содержание видео
Дата: 2021-09-22
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Pavel
Важно! Перед упражнениями на голеностоп нужно хорошо прогреть ноги лёгкой пробежкой (можно на месте) и вращениями голеностопа. Если броситься выполнять сразу на холодную, травма неминуема! Хромал неделю. Не повторяйте. Всем успехов!
ответить
Важно! Перед упражнениями на голеностоп нужно хорошо прогреть ноги лёгкой пробежкой (можно на месте) и вращениями голеностопа. Если броситься выполнять сразу на холодную, травма неминуема! Хромал неделю. Не повторяйте. Всем успехов!
ответить
Yaro13
Замочек дичь упражнение: ) Солдатик намного легче; разноименные вращения вообще огонь - как будто на фокусника тренируешься (одной рукой гладь себя по голове - другой рисуй треугольник перед собой): )
ответить
Замочек дичь упражнение: ) Солдатик намного легче; разноименные вращения вообще огонь - как будто на фокусника тренируешься (одной рукой гладь себя по голове - другой рисуй треугольник перед собой): )
ответить
Ирина
Если не очень подготовлен, можно делать все упр. в пол- силы. А когда тело со временем будет готово, можно и добавлять. Все получиться, нужна только система.
ответить
Если не очень подготовлен, можно делать все упр. в пол- силы. А когда тело со временем будет готово, можно и добавлять. Все получиться, нужна только система.
ответить
KholmovKulishevsky
Красавица и спортсменка, шестнадцатикратная чемпионка России по плаванию показала нам разминку для профессионалов ее уровня. Спасибо, Елизавета!
ответить
Красавица и спортсменка, шестнадцатикратная чемпионка России по плаванию показала нам разминку для профессионалов ее уровня. Спасибо, Елизавета!
ответить
Mikka
Круто. Буду пробовать. Я еще йогой немного занимаюсь и рад видеть, что очень похожие упражнения и тут и там - удобно запоминать
ответить
Круто. Буду пробовать. Я еще йогой немного занимаюсь и рад видеть, что очень похожие упражнения и тут и там - удобно запоминать
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
5:56
