Как научиться подтягиваться на турнике. Топ упражнения!
содержание видео
Дата: 2021-05-07
Похожие видео
Комментарии и отзывы: 5
Акежан
Лось, красава
Слушай спросить хотел я могу сейчас 4-5 раз подтянуться силовых, а мне нужно до конца месяца 15 сделать.
Мне как ты показал просто подходить и по одному раз делать? Типо сделал-отдохнул?
Как думаешь получится?
ответить
Лось, красава
Слушай спросить хотел я могу сейчас 4-5 раз подтянуться силовых, а мне нужно до конца месяца 15 сделать.
Мне как ты показал просто подходить и по одному раз делать? Типо сделал-отдохнул?
Как думаешь получится?
ответить
polunoch
нигде не могу найти рекомендации как преодолеть именно первый рывок, когда не получается подтягиваться из полного виса. надо больше укрепить спину? если с лёгким касанием земли - могу раз пять, бицепс крепкий
ответить
нигде не могу найти рекомендации как преодолеть именно первый рывок, когда не получается подтягиваться из полного виса. надо больше укрепить спину? если с лёгким касанием земли - могу раз пять, бицепс крепкий
ответить
Dmitry
Спасибо тебе большое! Как раз друга учу подтягиваться было 0 уже он может 3 с небольшими рывками ног. Думаю сейчас сможет по твоей методике 3 чистых делать
ответить
Спасибо тебе большое! Как раз друга учу подтягиваться было 0 уже он может 3 с небольшими рывками ног. Думаю сейчас сможет по твоей методике 3 чистых делать
ответить
Евгений
Молодец Жека, хороший пример для подростающей молодёжи, пусть они забудут игры в телефоне. И просто выходят по чаще на площадку с турником.
ответить
Молодец Жека, хороший пример для подростающей молодёжи, пусть они забудут игры в телефоне. И просто выходят по чаще на площадку с турником.
ответить
Марьян
Доброе время суток! Мне 41 подтягиваюсь 12 раз а дальше мышцы забиваются. Лучше делать упражнения новичка или что посоветуете?
ответить
Доброе время суток! Мне 41 подтягиваюсь 12 раз а дальше мышцы забиваются. Лучше делать упражнения новичка или что посоветуете?
ответить
Добавить отзыв, комментарий
Другие видео канала
