Омлет со Шпинатом и Томатами Черри в духовке! Вкусно, Полезно, Легко и Просто! Завтрак или ужин
VKTwitterOK
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
Простое в приготовлении и невероятно полезное блюдо - омлет со шпинатом и помидорами черри. Он вкусен как в горячем, так и в холодном виде. Сочетание яиц со шпинатом считается одним из самых удачных и полезных - витамины, микроэлементы, клетчатка - все в одном блюде! Например, яйца содержат витамин Д, шпинат витамин К, а вместе они идеально укрепляют кости. Кроме того, ликопин, содержащийся в термически обработанных томатах помогает при воспалениях и защищает от рака. Желаю всем приятного аппетита и максимум удовольствия и пользы от еды! Будьте здоровы!
СМОТРЕТЬ ИЗ РФ:
RuTube
Текстовая версия в Дзен
Видео в Дзен Премиум
Друзья, это видео без рекламной интеграции и выходит благодаря вашей поддержке!
Номер карты для поддержки канала - 5469 6000 2132 4223 (Дина А)
Донат в Дзен -
Спасибо
СМОТРИТЕ ФОТО-ОТЗЫВЫ ТЕХ, КТО УЖЕ ПРИГОТОВИЛ И ПУБЛИКУЙТЕ СВОИ:
Telegram канал
РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ ПЛЕЙЛИСТЫ:
ВСЕ ПЛЕЙЛИСТЫ
-------
СПИСОК ИНГРЕДИЕНТОВ:
6 яиц С1 или С0
240 г молока
0, 5 ч. л. соли
80 г шпината
180-200 г томатов черри
10 г сливочного масла
Зелень (по желанию)
В духовке: 30-40 мин. при t 180C, без конвекции; или с конвекцией при t 160-170С
На пару: 20-25 мин.
-------
Дата: 2025-05-31
13:30
4:5